Ιδέες μαγειρικής

Πόσοι άνθρωποι χρειάζονται για να βιδώσουν μια λάμπα ποιος ξέρει, αλλά ξέρω πώς…

Πόσα άτομα χρειάζονται για να βιδώσουν μια λάμπα💡ποιος ξέρει, αλλά ξέρω πόσα άτομα χρειάζονται για να διαγράψουν το MyFitnessPal από τα τηλέφωνά τους… 1 διαιτολόγος και πολλά GUTS 👊🏼 . — ΕΧΩ ΕΜΜΟΝΗ με το να μετρώ αριθμούς στο τηλέφωνό μου. ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ. Βασίζομαι σε αυτήν την εφαρμογή για πάνω από four χρόνια τώρα… four χρόνια από τη ζωή μου παιδιά, αυτό είναι λίγο τρελό δεν νομίζετε; Οχι σε εμένα. Αυτή η εφαρμογή είναι η κουβέρτα ασφαλείας μου εδώ και χρόνια, αλλά μου προκαλεί επίσης πολλά και πολλά προβλήματα. Το να μετρώ και να έχω εμμονή με τις μακροεντολές έχει αλλάξει τον τρόπο σκέψης μου και με έχει κάνει να αμφισβητώ τις τροφές που βάζω στο σώμα μου. Μερικοί άνθρωποι το κάνουν καλά, αλλά κάποιοι άλλοι όχι, και αυτό είναι ΟΚ. Είπα στον Sammy ένα μήνα πριν, θα το κρατούσα στο τηλέφωνό μου, αλλά δεν θα μετρούσα. Λοιπόν αυτό δεν συνέβη. Είχα φαγούρα να μπω στην εφαρμογή για να παρακολουθήσω ό,τι μπορούσα. ΛΟΙΠΟΝ, της είπα ότι το να το έχω στο τηλέφωνό μου δεν με βοηθούσε και είπε, “ήρθε η ώρα να το διαγράψω.” Νόμιζα ότι αυτό θα με τρόμαζε, ΑΛΛΑ αντ’ αυτού είπα ότι έχεις δίκιο, ήρθε η ώρα. Ο χρόνος είναι κάτι τρομακτικό γιατί κινείται γρήγορα είτε το παρακολουθείς είτε όχι. Συνειδητοποίησα ότι ξόδευα περισσότερο χρόνο εισάγοντας αριθμούς, ενώ θα έπρεπε να είχα αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε συνομιλίες ή κάνοντας κάτι διασκεδαστικό. Είναι ένα διανοητικό παιχνίδι αυτή η εφαρμογή και ΔΕΝ θα είναι ΑΛΛΟ διανοητικό για μένα. Καλή Παρασκευή παιδιά, ας την κάνουμε καλή ✌🏼

Related Articles

19 Comments

  1. Yes!!! You go girl. Deleting this was a hard step for me, but looking back the guilt I felt for going over 1200-1400 calories or 20 carbs was not okay, or the rush I got from seeing what my weight would be in 5 weeks if I kept eating the same way. And I resonate with your time observation too! Too much time inputting meals, trying to make everything fit, trying to be so exact. Since then I’m starting to embrace intuitive eating and non-scale victories. A work in progress but this is a great step!

  2. That’s so amazing, Marissa!!! Deleting MFP is soooo scary and hard, but so worth it when you have total freedom with food!

  3. I still have the app but lately I haven’t even opened it because honestly I’ve been realizing that my body knows best what I need when and I feel so free!

  4. YASSSSSS HONEY!!!! 💕💕💕💕 So proud of you and all the amazing progress you have had!❤️

  5. I was just considering getting it, but you’ve made me think about it again. I know I have an obsessive personality, so maybe it wouldn’t be for the best…

  6. So proud of you!!! I can relate to the struggle!! I used to compulsively count, weigh, track my food….It’s so hard, but worth it in the end. You can do this! One meal at a time! ♥️♥️

Back to top button