BOL DE SMOOTHIE AU BEURRE D’ARACHIDES ET GELÉE 228 CALORIES⁣ ⁣ Les bols de smoothie sont un…

BOL DE SMOOTHIE AU BEURRE D’ARACHIDES ET GELÉE 🥤🥜🍓 228 CALORIES⁣ ⁣ ⭐️Les bols de smoothie sont un médiation farfelu d’enlever vos fruits et légumes tôt entre la naissance ! Ce bol à smoothie vous-même gardera ravi pendentif des heures, n’est pas rayonnant en berlingot et est tant élégant ! Le beurre de cacahuète l’élève incontestablement pile qu’il paraisse aimable !⭐️⁣ ⁣ ▪️Herbivore : utilisez du yaourt à la noix de coco⁣ 200g) framboises surgelées⁣ 🔘3/4 tasse (60g) fleurons de chou-fleur surgelés⁣ 🔘1/3 tasse de lait d’dragée⁣ 🔘2 cuillères à mets (30g) de yaourt hellénique ou de yaourt non crémier⁣ 🔘1 ambigu à mets de PB2 (ou beurre de cacahuète simple)⁣ 🔘1 à mets d’aspartame (j’ai apposé du Splenda granulé)⁣ ⁣ Garnitures :⁣ 🔘10 myrtilles⁣ 🔘4 framboises ⁣ 🔘2 fraises tranchées⁣ 🔘1/2 ambigu à boîte de graines de chia⁣ 🔘1/2 ambigu à boîte de graines de jute décortiquées⁣ 🔘1 ambigu à mets de PB2⁣ ⁣ Éclectisme :⁣ ▪️Mélangez complets les ingrédients de ossature du smoothie rassemblement entre un vanne ou un automate gastronomique. ⁣ ▪️Adjoindre surtout ou moins de lait disciple l’taille désirée.⁣ ▪️Accorder le bol de smoothie pile des baies et disperser de graines. Derrière conduire le amarre de beurre de cacahuète, mélangez naïvement une ambigu à mets de PB2 pile 1/2 ambigu à mets d’eau. ⁣ ⁣ N’hésitez pas à annexer d’disparates garnitures ou des garnitures autres ! ⁣ ⁣