WELLNESS ΤΕΤΑΡΤΗ Πώς αλλάζω αυτό το τυπικό εβδομαδιαίο νυχτερινό φαγητό μου; . …

WELLNESS TEDNESDAY 😎 Πώς μπορώ να αλλάξω την τυπική εβδομαδιαία νυχτερινή μου ανάρτηση για φαγητό; . Σκέφτηκα να μοιραστώ αυτήν την εικόνα γιατί (α) είναι αστεία, (β) είμαι πολύ χαρούμενος και (γ) καλά, μου αρέσει πολύ να τρώω καρότα 🥕 σαν άλογο 🐴 😂 . Εντάξει, στην πραγματικότητα, το δημοσιεύω γιατί αυτή είναι μια φωτογραφία μου που ζω μια ευτυχισμένη ζωή και δεν έχω καμία φροντίδα στον κόσμο. Έτσι πρέπει να είναι σωστή η ζωή; . Πρόσφατα ξεκίνησα με διατροφολόγο. Το φαγητό είναι μια συνεχής μάχη για μένα και παλεύω με τη νοοτροπία να παχύνω, να τρώω πολύ ή πολύ λίγο, ΜΠΛΑ ΜΠΛΑ ΜΠΛΑ. Ήταν καιρός να κάνω μια αλλαγή γιατί έμαθα ότι λιμοκτονούσα τους μύες μου. Ήταν καιρός να τροφοδοτήσω το σώμα μου με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά, κάτι που δεν έκανα 👊🏼 . ΟΧΙ, δεν λέω ότι το Paleo ή κάποια από αυτές τις διατροφικές συνήθειες δεν παρέχει θρεπτικά συστατικά, επειδή το κάνουν και μου αρέσει να τρώω Paleo, απλά χρειάζομαι λίγο επιπλέον UMPH για να με κάνει καλύτερο δρομέα 🏃🏻‍♀️ και παντού γύρω από τον αθλητή 🏋🏻‍♀ ♀️ . Ακολουθεί η ενημερωμένη πρόσληψη τροφής μου: Πολλές πρωτεΐνες🥩🍗🍖🍳 Υγιεινά Λίπη 🥑🥑🥑🥑🥑 Καλοί υδατάνθρακες 🍠🍌🍓🍚 Τρώτε περισσότερο. Φάε σωστά. Φάτε & ΕΙΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ. . . Αυτό είναι όλο, και ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ, θα τρώω ακόμα το καρότο μου 🥕 σαν άλογο 🐴 🤷🏻‍♀️ . . . . . . . . .